Obat Asam urat Tradisional

. 

Berikut beberapa tips obat tradisional asam urat berikut ini :

1. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas

    diminum pagi dan sore
2. Sirsak. Dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
3. Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
4. Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok 

    madu ditambah 2 sendok 5. makan cuka apel plus air hangat dan diminum 

    selama 1 minggu

5. Kentang mentah dan apel malang dijuice

Makanan yang sebaiknya dihindari buat sobat yang memiliki masalah asam urat :

1. daging sapi, daging kuda, daging kambing

2. Jeroan antara lain ginjal, limpa, usus, hati, paru, babat dan otak
3. Seafood misalnya udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting,

    ikan teri, ikan sarden
5. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng

6. Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
7. Daging kambing, daging sapi, daging kuda, bebek, angsa dan kalkun

8. Kacang-kacangan: kacang kedelai (juga hasil olahan seperti tempe, tauco, 

    oncom, susu kedelai), kacang 9. tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
10. Sayuran dan buah misalnya kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur 

      kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung, nanas, durian, air kelapa
11. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental

12. Makanan kaya lemak dan protein

Tips untuk mencegah Asam urat atau anjuran buat penderita asam urat :

1. Sesuaikan asupan energi sesuai dengan kebutuhan tubuh.

2. Kadar asam urat biasanya lebih cepat naik pada orang gemuk, sebaiknya 

    menurunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.

3. Jangan bekerja terlalu keras yang mengakibatkan kekelahan.

4. Konsumsi buah bervitamin C misal jeruk, mangga, pepaya dll.

5. Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, pisang

    dan yogurt

6. Jangan minum aspirin

7. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, roti dan ubi (singkong)

8. Perbanyak minum air putih, kebutuhan tubuh sehari adalah 8 gelas air putih